Menu
Tablet menu

Jak pogodzić karierę z macierzyństwem?

Przyjście na świat dziecka to dla wielu z nas najcudowniejszy moment w życiu. Wreszcie, po długich dziewięciu miesiącach i trudach porodu widzimy, czujemy i dotykamy „to Cudo”. Trudno opisać pojawiające się w nas wtedy uczucia. Najbliższy dla mnie ich opis to: zatykające wzruszenie i radość.

Kiedy już trochę ochłoniemy wracamy do domu. Od momentu narodzin „uczymy się” dziecka (każdego na nowo). Staramy się zrozumieć dlaczego płacze, jak je ukoić, co możemy zrobić by było zadowolone, by się prawidłowo rozwijało.
Mijają tygodnie zapatrzenia w maleństwo, śledzimy jego rozwój, coraz łatwiej przychodzi nam odgadnąć jego potrzeby. Powoli zaczynamy odnajdywać się w nowej roli mamy. Idealną sytuacją byłoby towarzyszenie dziecku w rozwoju aż do 3. roku życia. Nie zawsze jednak są takie możliwości. Często mamy decydują się, bądź muszą wrócić do pracy wcześniej.

Powrót do pracy to trudny okres, wiąże się z wieloma obawami i pytaniami, koniecznością przeorganizowania i zmiany stylu życia. Jak więc pogodzić te dwie ważne role: mamy i pracownika?

Organizacja powrotu do pracy
Skoro decyzja powrotu do pracy została już podjęta, nie warto się nad nią rozwodzić, użalać ani myśleć o tym, jak to może zaszkodzić dziecku. Dobrze jest natomiast zastanowić się, kiedy będzie najlepszy moment powrotu do pracy oraz jak go zorganizować.

Czas powrotu do pracy
Jednym z lepszych momentów na powrót do pracy jest okres do 6. miesiąca życia dziecka. Wiąże się to z tym, iż dziecko w wieku 7-10 miesięcy zaczyna dostrzegać swoją odrębność od reszty świata. Wtedy również nowe doświadczenia (tj. zmiana opiekuna, trybu życia) budzą w nim radość, ale też lęk. Warto jednak pamiętać, że dziecko w wieku do ok. 6 miesięcy jest bardziej elastyczne na zmiany.

 

Plan powrotu do pracy
Warto jest zaplanować powrót do pracy miesiąc lub dwa wcześniej. Pozwoli to Tobie i Twojemu partnerowi na dokładne przemyślenie decyzji i wypróbowanie rozwiązań.

  • Znajdźcie opiekunkę na medal

Zacznijcie szukać ciepłej, opiekuńczej osoby, która będzie mogła się zająć Waszym maluszkiem. Poszukiwania najlepiej rozpocząć od rodziny. Może znajdzie się tam jakaś ciocia na emeryturze, która miałaby czas i chęć podjąć się takiego zadania. Jeżeli nie macie takiej osoby, tym lepiej jest mieć więcej czasu, aby znaleźć i wypróbować odpowiednią nianię. Pozwoli to (mamie, tacie i dziecku) na wzajemne poznanie się z nianią i niani z Wami. Razem z nową opiekunką chodźcie na spacery, pielęgnujcie dziecko, bawicie się etc.

  • Sprecyzujcie swoje oczekiwania

Porozmawiajcie też z przyszłą nianią o Waszej filozofii wychowywania dzieci. Chodzi tu o takie podstawowe sprawy, jak to: czy reagujecie na każde zawołanie dziecka, na co mu pozwalacie, a na co nie, czy czytacie mu bajki. Jest to bardzo ważne, gdyż może pomóc w przyszłości uniknąć wielu rozczarowań. Sprecyzujcie zatem swoje oczekiwania co do tego, jak chcecie by wyglądała opieka nad Waszym dzieckiem.

  • Podzielcie domowe obowiązki

Podzielcie się domowymi obowiązkami z mężem. Może pomoże Wam mama lub tata? Będziesz mieć teraz obiektywnie mniej czasu. Byłoby dobrze, gdybyś wracając do domu, zajęła się od razu maluszkiem, a nie gotowaniem. Pamiętaj, że jesteś jedna. Trudno więc będzie Ci być jednocześnie: zadowoloną gospodynią domową, skutecznym pracownikiem i szczęśliwą mamą. Spróbuj zrobić sobie listę zadań domowych, które potem będziesz mogła częściowo oddelegować innym. Nie musisz wszystkiego robić sama.

 

  • Ustalcie priorytety

W pracy będziesz spędzać dużą część dnia. Pamiętaj po powrocie, że najważniejsza jest Twoja rodzina – Ty, Twój partner i Wasze dziecko. Postaraj się więc zadbać o czas dla Was wszystkich. Pomoże Ci w tym wyżej wspomniana lista zadań. Poukładaj obowiązki i zadania wg ich wagi, na początku plasując te najważniejsze. Zajmuj się tylko nimi.

Po powrocie do pracy

  • Zadbaj o czas na rozstanie

Postaraj się nie wychodzić z domu w ostatniej chwili. Nie wymykaj się. Spraw, by przejście dziecka z Twoich rąk, do rąk niani potrwało chwilę. Nie będzie wtedy tak stresujące.

  • Zostaw dziecku pachnącą cząstkę siebie

Zostaw dziecku coś, co będzie miało Twój zapach. W ten sposób łatwiej zniesie rozłąkę. Może to być np. jakaś bluzka, którą niedawno nosiłaś lub ulubiony szal. Ważne by nie były to rzeczy świeże, „wyjęte prosto z pralki”. Muszą być trochę znoszone, by zawierały Twój zapach. Jeśli nie masz nic takiego pod ręką, spróbuj skorzystać z pieluszki. Jakiś czas przed wyjściem z domu, okręć ją sobie wokół szyi. „Złapie” wówczas Twój zapach i będziesz mogła ją zostawić, by przypominać o sobie maluszkowi.

 

  • Zabierz "dziecko" do pracy

Miej przy sobie zdjęcie dziecka. Jeśli postawisz je na swoim biurku będzie Ci na pewno milej. Poza tym będzie Cię ono motywować do jeszcze efektywniejszej pracy, by np. spędzić razem z dzieckiem niezapomniane wakacje lub skończyć pracę jak najszybciej, by zaraz potem wrócić do domu.

  • Zaufaj opiekunce

W pracy, staraj się nie zastanawiać zbytnio, co się dzieje w domu. Zostawiłaś dziecko pod sprawdzoną, znaną Ci opieką. Zaufaj jej. Jeśli zaś masz wątpliwości -  zmień opiekunkę.

  • Zostaw pracę za drzwiami

Spróbuj oddzielić swoje życie zawodowe od rodzinnego. Postaraj się nie przynosić zaległości do domu. Po powrocie z pracy zmień ubranie na „domowe”, albo zrób coś innego, co pomoże Ci poczuć zupełną odrębność tych miejsc. Staraj się jak najmniej myśleć o pracy, a całą swoją uwagę skieruj na dziecko i partnera. Maluszek z pewnością będzie czekał na Ciebie z utęsknieniem. Nie żałuj mu pieszczot, przytulania, noszenia na rękach.

  • Po prostu razem

Planując czas z dzieckiem nie zapełniaj go przesadnie. Najważniejsze jest byście zwyczajnie byli razem. 

  • Możesz dać tylko tyle, ile sama masz

Pamiętaj też o sobie. Im bardziej będziesz zadowolona z życia i im więcej będziesz mieć radości w sobie, tym więcej zadowolenia i radości będzie w Twoim dziecku. 

 

  • Wykorzystaj rolę: matki, żony i kochanki

Nie zapominaj także o tym, że jesteś nie tylko matką, ale też żoną. Twoja dobra relacja z mężem wpływa na Twoje zadowolenie, a to odbierane jest pozytywnie przez maluszka. Spróbujcie więc znaleźć też czas tylko dla siebie. Nie traktuj tego jednak jako zadania do wykonania - kolejnego obowiązku. Rób tyle, na ile masz ochotę. Może pójdziecie razem do kina, zjecie romantyczną kolację przy świecach bądź zrobicie coś innego - zupełnie szalonego. A może zwyczajnie posiedzicie razem na kanapie i np. poczytacie swoje listy z okresu, kiedy się poznaliście. W tym czasie dzieckiem może się zająć mama lub niania.

Mam nadzieję, że powyższe pomysły pomogą Ci w pogodzeniu kariery z macierzyństwem. Z pewnością też z czasem wypracujesz jeszcze inne – swoje własne - lub te ulepszysz na swoją korzyść.

Nie zrażaj się niepowodzeniami, które zapewne przydarzą Ci się na początku. Na wszystko potrzeba czasu. Nie ma szkół dla rodziców, gdzie można by było zdobyć kompletną wiedzę na temat relacji z dzieckiem. Pamiętaj też, że nie ma rodziców idealnych. A Ty się starasz wypełniać swoją rolę najlepiej jak potrafisz. Przede wszystkim więc zaufaj sobie. Wchodzisz w nowy etap swojego macierzyństwa.

Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Zaloguj się, by skomentować
Powrót na górę
  1. Najnowsze
  2. Komentarze
Projektowanie wzorów – pomysł na prezent lub dodatkowy zarobek
Atopowe zapalenie skóry głowy
Napięta, szorstka i podrażniona skóra? To mogą być oznaki przesuszenia
Trądzik różowaty – jak sobie z nim poradzić?
Nietrzymanie moczu – problem co czwartej kobiety
Kwasy tłuszczowe omega-3. Twoja pomoc w walce z wysokim cholesterolem
Podróże dla aktywnych. Tu połączysz turystykę z pracą nad swą formą!
Moda na zdrowy styl życia
Marmur na schodach
Co znajdziemy w pasażach modowych?
Kamienie szlachetne nie tylko jako biżuteria

 O nas    Współpraca    Partnerzy    Reklama    Kontakt    Polityka prywatności    Polityka cookie    Mapa serwisu    Newsletter             Zobacz inne nasze serwisy o tematyce: dziecko, ciąża.                        www.poradnikmamy.pl    www.mbaby.pl

Logowanie lub Rejestracja

TA STRONA UŻYWA COOKIE. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki oraz akceptujesz Polityka cookie. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.

Akceptuje cookie z tej witryny.

Przeczytaj także: