Menu
Tablet menu

Będąc w ciąży należy

Każda kobieta będąca w ciąży powinna  przestrzegać pewnych zasad, aby ten okres był dla niej i dla dziecka spokojny i bezpieczny, aby te chwile wiązały się tylko z miłymi wspomnieniami. Zasad dzięki którym nasze dziecko będzie zdrowo się rozwijało.

Żelazne zasady czego nie powinno robić się przed zajściem w ciążę i w ciąży.

  1. Skontroluj stan swojego zdrowia z lekarzem ginekologiem i wykonaj podstawowe badania. Jeżeli jesteś nieodporna na różyczkę, poddaj się szczepieniu, ponieważ zachorowanie w ciąży jest niebezpieczne dla zdrowia dziecka. Skonsultuj z lekarzem wszystkie dotychczasowe lekarstwa, które zażywasz ponieważ mogą szkodzić dziecku

  2. Zażywaj codziennie kwas foliowy w dawce 0,4 mg. Kwas foliowy to ważna witamina, która uchroni Twoje dziecko przed bardzo poważnymi wadami wrodzonymi takimi jak bezmózgowie i rozszczep kręgosłupa. Kwas foliowy należy zacząć przyjmować jeszcze przed ciążą nawet na 2 miesiące przed.

  3. Nie pal papierosów i nie pij alkoholu

  4. Nie używaj narkotyków

  5. Stosuj zdrową dietę, bogatą w składniki odżywcze i witaminy.Staraj się zachować należną masę ciała, ale pamiętaj, ogranicz picie mocnej kawy i herbaty i innych używek.

  6. Nie odchudzaj się w ciąży, ciąża to nie moment na trzymanie lini, co nie oznacza też że możemy w ciąży jeść za dwoje. Zasada powinna być taka aby jeść za jedną osobę, ale podwójnie zdrowo.

  7. Unikaj kontaktu z kocimi odchodami. Jeśli macie w domu kota niech ktoś inny przejmie obowiązek czyszczenia kuwety. Poprzez kocie odchody możemy zarazić się toksoplazmozą. Choroba ta w czasie ciąży, jest bardzo niebezpieczna dla dziecka.

  8. Nie jedz surowego mięsa, myj dokładnie warzywa i owoce, tak tez możesz zarazić się toksoplazmozą.

  9. Wylecz zęby. W czasie ciąży leczenie zębów nie jest wskazane a przecież każda kobieta w ciąży lubi coś zjeść słodkiego o 3.00rano. Dziecko wyciąga z kobiety witaminy i wapń, co przyczynia się niszczeniu zębów. A co najważniejsze to próchnica może być źródłem zakażenia, które może doprowadzić do infekcji u dziecka i porodu przedwczesnego.

  10. Unikaj toksycznych czynników i promieniowania (fale RTG). Unikaj kontaktu z różnego rodzaju farbami, rozpuszczalnikami, środkami chemicznymi a także niebezpiecznego promieniowania RTG.

  11. Zadbaj o zdrowie twojego partnera. Niezdrowy, stresujący tryb życia wpływa na niepłodność i jakoś nasienia twojego partnera. Nie tylko ty powinnaś się przygotować, ale także i Twój partner. Zadbaj, więc także o jego zdrowie.

Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Zaloguj się, by skomentować
Powrót na górę
  1. Najnowsze
  2. Komentarze
Projektowanie wzorów – pomysł na prezent lub dodatkowy zarobek
Atopowe zapalenie skóry głowy
Napięta, szorstka i podrażniona skóra? To mogą być oznaki przesuszenia
Trądzik różowaty – jak sobie z nim poradzić?
Nietrzymanie moczu – problem co czwartej kobiety
Kwasy tłuszczowe omega-3. Twoja pomoc w walce z wysokim cholesterolem
Podróże dla aktywnych. Tu połączysz turystykę z pracą nad swą formą!
Moda na zdrowy styl życia
Marmur na schodach
Co znajdziemy w pasażach modowych?
Kamienie szlachetne nie tylko jako biżuteria

 O nas    Współpraca    Partnerzy    Reklama    Kontakt    Polityka prywatności    Polityka cookie    Mapa serwisu    Newsletter             Zobacz inne nasze serwisy o tematyce: dziecko, ciąża.                        www.poradnikmamy.pl    www.mbaby.pl

Logowanie lub Rejestracja

TA STRONA UŻYWA COOKIE. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki oraz akceptujesz Polityka cookie. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia.

Akceptuje cookie z tej witryny.

Przeczytaj także: